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Die Verbindung von Yoga & Ayurveda

Ayurveda ist die Schwesterwissenschaft des Yoga. Beide stammen von derselben „veda“ ab, derselben Wissensquelle oder Wissenschaft. Es ist die Wissenschaft des Lebens oder der Langlebigkeit. Ayurveda kümmert sich um unser physisches und geistiges Wohlbefinden, Yoga um das geistige und spirituelle. Gleichzeitig fördert es einen starken, gesunden und flexiblen Körper. Beide Prinzipien, sowohl Yoga als auch Ayurveda möchten ein Gleichgewicht herstellen. Das Gleichgewicht, das dich wieder zu deiner Ur-Natur zurück bringt.




Yoga unterstützt den ayurvedischen Weg und umgekehrt. Sie ergänzen sich auf dem Weg, ein vollkommenes Individuum zu werden. Die alte indische Samkya Philosophie lehrt das Konzept der Gunas (der 3 Orginial Qualitäten) und der Doshas (unserer 3 Bioenergien). Die 3 Gunas repräsentieren einen gewissen Zustand von Körper und Geist. Die 3 Doshas verkörpern die Kombination der 5 Elemente in unserem Körper und definieren somit unsere physische und mentale Konstitution.


Yoga und Ayurveda gehen Hand in Hand. Beide Systeme dienen der Balance unseres Körpers, unserer Doshas, sprechen unsere Probleme an, unsere Krankheiten. All unsere Probleme haben ihren Ursprung im Misbrauch unserer Energie. Yoga und Meditation setzen unsere psychischen und physischen Probleme zurück und bringen unseren Geist, unser Bewußtsein, zur Ruhe, während sie gleichzeitig unsere Vitalität und unser Selbstvertrauen stärken. Ayurveda behandelt unsere Krankheiten durch eine Reinigung des Organismus, Ernährung, Kräutermedizin, Massagen und Aromatherapie.

Das schönste an Ayurveda: es gib weder Dogmen noch strenge Richtlinien, wenn du gesund bist. Solltest du in irgendeiner Form krank sein, wird  ein Weg vorgeschlagen aber verbietet grundsätzlich nichts. Er möchte tatsächlich nur wieder deine Intuition für deine Gesundheit schärfen und den Ausgleich herstellen. Ob du den Vorschlägen folgst, liegt ganz allein an dir. Intuition und Selbstfürsorge, sowie Eigenverantwortung wird hier groß geschrieben.



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